ch6 基礎記憶術

 記憶術的主要原則

.圖像空間

.想像

.聯結

易於口語複誦

次要原則

.多重感官經驗、色聲味觸嗅

.動作

.結合現有或相關的知識經驗

.幽默、誇張

.編序

.顏色

.正面影像

.集組

.複習與提取練習

.分類

***記憶術的種類*** 內容請參照:圖像記憶法首頁

注意力練習

A.將注意力放在身體部位

 1.做二、三次深呼吸

2.由頭到腳,注意自已身體各個不同的部位

 3.把注意力集中在左手或右手的手掌上

4.把注意力一分為二、分別放在二手上

5.接下來訓練同時注意三個地方的能力,且三個地方所分得的注意力要均等

 6.向更多點挑戰

B.將注意力放在身體外的空間點

 1.做二、三次深呼吸

 2.用眼精巡視一下週遭的空間

 3.把注意力放在空間外一點(也可閉起眼睛,想像空間上一點)

 4.把注意力一分為二、分別放在二點上

 5.接下來訓練同時注意三個地方的能力,且三個地方所分得的注意力要均等

 6.向更多點挑戰 C.結合上述二種方法,先注意身體上一點,再加上身體外的空間點 向更多點挑戰

ch8 心智繪圖

 心智繪圖使用秘訣

1.六三原則:主幹線六根、深度三層

 2.關鍵字的拿捏是用捨去法來決定。

3.空間的利用要拿捏好,愈靠中心圖像,其字與圖愈大

 4.活用心智繪圖基本原則,也可畫魚骨圖、流程圖、結構圖表示 並與傳統筆記相結合。

5.心智繪圖背誦順序: a.中心圖 b.各主幹線(第一層) c.單一主幹線及其分枝 記完後,

在心中回想一次或把它寫下來,再比較原圖,看有沒有漏掉或錯誤的地方。

 睡前再做五分鐘複習


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  • UPSSMILE
  • 想到一本書<br />
    就是叫"心智地圖"<br />
    不過那跟你這說的內容無關,那是一本有關教育學習跟研究孩子的書,探索每個孩<br />
    子的不同,把父母所想像的孩子會發生的事情,做一些相關的討論,例如大人常把<br />
    孩子功課和行為上的偏差歸因到懶惰、不上進、壞種的想法做一些分析